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Guide de Méditation
19,90 €29,90 €-33%
Un guide complet pour débuter la méditation et transformer votre vie.
Ce guide de 50 pages vous accompagne pas à pas dans votre pratique de la méditation :
• Les bases de la méditation
• 10 techniques guidées
• Méditations du matin et du soir
• Exercices de respiration
• Conseils pour maintenir une pratique régulière
Idéal pour les débutants comme pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
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